Je vindt het lastig om je hoofd uit te schakelen en te luisteren naar je gevoel. Je bent een denker en je zit veel in je hoofd. Je kunt moeilijk een verbinding maken tussen je hoofd, lichaam en gevoel. Je weet vaak niet waarom je handelt zoals je doet. Je hebt misschien last van lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, buikpijn of je ervaart lichtheid in je hoofd maar je weet niet hoe dat komt.
De therapie kan jou helpen om meer in contact te komen met je gevoelsleven en de signalen van je lichaam beter te herkennen. Met als resultaat dat je eerder doorkrijgt wanneer je een situatie prettig of onprettig vindt en dat je leert waaraan je dit kan merken en hoe je kunt handelen. Je krijgt beter zicht op je eigen grenzen en je leert anders omgaan met spanning.
De therapie kan jou helpen om meer in contact te komen met je gevoelsleven en de signalen van je lichaam beter te herkennen. Met als resultaat dat je eerder doorkrijgt wanneer je een situatie prettig of onprettig vindt en dat je leert waaraan je dit kan merken en hoe je kunt handelen. Je krijgt beter zicht op je eigen grenzen en je leert anders omgaan met spanning.
