Hulp bij stress en spanningsklachten in Breda

Stress en spanningsklachten komen veel voor. Het zijn signalen van je lichaam dat er iets uit balans is. Stress kan ontstaan door allerlei situaties, zowel groot en klein. Denk bijvoorbeeld aan langdurige werkdruk, relatieproblemen, verlies van een dierbare, het maken van belangrijke keuzes of het ervaren van een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Soms ontstaat stress ook doordat je moeite hebt je grenzen aan te geven of perfectionistisch bent ingesteld. Vaak ontstaan klachten wanneer je langere tijd onder druk staat en onvoldoende momenten hebt van ontspanning en herstel.

Welke klachten ontstaan er door stress en spanning?

Vaak reageert je lijf met lichamelijke signalen zoals spierspanning (denk aan gespannen nek, schouderspieren), vermoeidheid, hoofdpijn of slaapproblemen. Ook op emotioneel vlak kan stress en/of spanning klachten geven, zoals overprikkeling, onrust of een gevoel van ‘altijd aan staan’.

In mijn praktijk help ik je te luisteren naar wat jouw lichaam jou wil vertellen. Door haptonomie en lichaamsgerichte therapie ga je aan den lijve ervaren en voelen wat de signalen die je al een langere tijd voelt en/of negeert je eigenlijk willen vertellen. Dit kan door gesprek, maar ook door een aanraking op de behandelbank. Dit alles vanuit een veilige setting en op jouw eigen tempo. Je zult merken dat mijn manier van werken ervoor zorgt dat je weer kunt zakken in je lichaam, je je weer als ‘heel’ gaat voelen en minder in je hoofd zult leven.

Neem vrijblijvend contact op voor een eerste gesprek