Therapie bij rouwverwerking in Breda

Ieder mens, groot of klein maakt rouw mee. Het begint bijvoorbeeld al wanneer je als klein meisje verknocht bent aan je speen en je ouders willen dat je je speen weg doet. Dat is rouw, dat doet pijn voor zo’n kleintje. Of denk aan een huisdier die dood gaat. Ook een verhuizing naar een andere plek is een verlies: een plek waar je blij bent met het nieuwe maar rouwt om de plek die je achterlaat. Een scheiding of het verliezen van een vriendschap is ook een rouwproces. Zo maken we allemaal verlies en rouw mee. Groot en klein.

Rouw kan ook gaan over iets dat je hebt gemist in je jeugd. Zo was het voor mij persoonlijk een rouwproces toen ik me realiseerde dat mijn gezin van herkomst niet zo veilig en liefdevol was als ik altijd had gedacht. De ontdekking dat er dingen onbesproken bleven, dat er emotionele afstand was en dat ik mezelf heb aangepast om gezien te worden, dat was een vorm van rouw. Rouw om wat ik heb gemist, maar wel heb gevoeld en met me heb meegedragen.

In de praktijk zie ik voornamelijk rouw om het verliezen van een dierbare. Wanneer iemand wegvalt die je liefhebt, kan het voelen alsof de grond onder je voeten wegvalt. Verdriet, boosheid, leegte, ongeloof, alle emoties kunnen door elkaar heenlopen. Rouw is een proces wat ieder op zijn eigen manier en tempo doorloopt. Het heeft geen vast begin- en eindpunt. Het komt en gaat, zoals de golven van de zee. Soms zit je in een grote golf om vervolgens weer in de luwte te raken en plots bij het horen van een liedje, een herinnering aan je dierbare, zit je weer in de golf. Rouw kun je niet sturen, hoe graag je dat misschien ook zou willen.

Lichaamsgerichte therapie kan helpen om stil te staan bij wat je voelt, juist ook als woorden tekortschieten. Door contact te maken met je lijf, ontstaat er ruimte voor het verdriet, de leegte en de pijn. Ook kunnen we stilstaan bij dát wat je nog zo graag had willen zeggen, maar nooit hebt kunnen zeggen. Mijn ervaring is dat dit uitspreken kracht geeft en zachtheid. Éindelijk kun je dat zeggen wat je al die jaren nooit hebt gekund.

In mijn praktijk bied ik een veilige plek waarin jij mag rouwen op jouw manier. Alles mag er zijn, niets hoeft geforceerd. Je hoeft het niet alleen te doen.

Neem vrijblijvend contact op voor een eerste gesprek