Gevoelens en emoties

Als er één ding is die voor lichamelijke en geestelijke klachten zorgt, is het wel het onderdrukken van emoties. Ik ben ervan overtuigd dat het inhouden van gevoelens en het niet uiten van emoties een grote veroorzaker is van veel stoornissen, ziektes en klachten.

We zijn vaak geneigd om onze gevoelens weg te stoppen. Misschien heb je vanuit je gezin nooit geleerd om over emoties te praten. Misschien heb je van je ouders geleerd dat boosheid ongepast is of dat verdriet lastig is voor anderen. Misschien heb je ooit de conclusie getrokken dat je sterk moet zijn en niet mag huilen of dat je emoties er gewoonweg niet toe doen. Wat je ook voor overtuigingen hebt meegekregen, het kan ervoor zorgen dat je je gevoelens opsluit in je lichaam. En dat heeft gevolgen. Want wat je niet uit, sla je op.

Je lichaam onthoudt wat je hoofd vergeet. Spanning, stress, vermoeidheid, hoofdpijn, last van je darmen, het gevoel vast te zitten, het zijn allemaal signalen dat er onverwerkte emoties in je systeem zitten. En zolang ze er niet uit mogen, blijven ze aandacht vragen.

Een plek waar gevoelens volledig welkom zijn

In mijn praktijk bied ik ruimte om je emoties wél toe te laten. Niet door er eindeloos over te praten, maar door te voelen. Door je lichaam als ingang te gebruiken, kun je in contact komen met de delen in jezelf die je misschien jarenlang hebt weggestopt. Met behulp van haptonomie, lichaamswerk en innerlijk kindwerk mag alles er zijn: boosheid, verdriet, schaamte, angst, blijdschap. Dat is heel krachtig werk. En dat is precies wat ik altijd van mijn cliënten terug hoor.

Samen aan de slag?

Zou je graag beter met gevoelens en emoties leren omgaan? Ik help je hier graag bij. Ik nodig je uit om hiervoor vrijblijvend contact met mij op te nemen.