Waar kan ik je bij helpen?

Wat ik het allerbelangrijkst vind, is dat jij je op jouw plek voelt. Dat jij je veilig én gehoord voelt. Ik werk nooit met een vast protocol, maar kijk naar dát wat jij nodig hebt. Ik begeleid mensen met allerlei soorten hulpvragen en klachten, zoals stress, spanning, lichamelijke klachten, hooggevoeligheid (HSP), eetstoornissen en onverwerkt trauma.

Een overzicht van thema’s die ik vaak tegenkom in de praktijk vind je hieronder. Heb je vragen of twijfels? Neem dan vrijblijvend contact met mij op. Ik vertel je graag wat ik voor je kan betekenen.

• A
• Altijd ‘aan’ staan: moeite met ontspannen of tot rust komen
• Angst en paniek
• Anorexia nervosa
• Boosheid en woede: moeite met het reguleren of uiten ervan
• Boulimia
• Burn-out: gevoelens van uitputting en verlies van energie
• Coaching: begeleiding bij persoonlijke ontwikkeling of vraagstukken
• Chronische stress: langdurige spanning, vaak zonder duidelijke oorzaak
• De weg kwijt zijn: het gevoel jezelf of je richting kwijt te zijn
• Eetproblemen: emotie-eten, eetbuien, onregelmatig eetgedrag
• Eetstoornissen: zoals anorexia, boulimia of eetbuienstoornis
• Emotionele blokkades: moeite met toelaten of uiten van emoties
• Faalangst
• Familieproblemen
• Gevoelens uiten: moeite met het vinden van woorden of ruimte
• Grenzen aangeven: of steeds over je grenzen gaan
• Haptonomie
• Hartkloppingen: stressgerelateerde lichamelijke reactie
• Hechtingsproblematiek (bindingsangst, verlatingsangst, codependency, etc.)
• Hooggevoeligheid (HSP): snel overprikkeld raken, intens voelen
• Identiteitsvragen: wie ben ik, wat wil ik, waar hoor ik thuis?
• Ingehouden emoties: zoals onderdrukte boosheid of verdriet
• Innerlijke rust: verlangen naar stilte en balans van binnen
• Leven met ADHD, HSP of een gevoel van 'anders zijn'
• Lichamelijke klachten zonder medische oorzaak: o.a. spierspanning, hoge ademhaling, hoofdpijn of migraine
• Negatief zelfbeeld
• Niet lekker in je vel zitten
• Onrust: een opgejaagd gevoel of innerlijke onbalans
• Onzekerheid: twijfelen aan jezelf of je keuzes
• Ontwikkelingstrauma: vroege ervaringen die diepe sporen nalaten
• Overprikkeling: een overbelast zenuwstelsel
• Overspannenheid
• Perfectionisme: de lat te hoog leggen voor jezelf
• Piekeren: blijven hangen in negatieve gedachten
• Rouw en verlies: verwerken van het verlies van een dierbare of andere vormen van verlies
• Slaapproblemen: moeite met inslapen en/of doorslapen
• Spanningsklachten: zoals spierpijn, hoofdpijn, hartkloppingen
• Stress
• Te veel voelen: overweldigd worden door emoties
• Te weinig voelen: vervreemding of gevoelloosheid
• Traumaverwerking: verwerking van ingrijpende gebeurtenissen
• Vastzitten in gedragspatronen: die je belemmeren in het dagelijks leven
• Veel in je hoofd leven: moeite om in contact te komen met je lichaam
• Werk/privégerelateerde klachten
• Zelfzorg en balans: leren luisteren naar je lichaam en behoeften
• Zoeken naar jezelf: op zoek naar richting, betekenis of identiteit
• Zoeken naar ontspanning: manieren vinden om tot rust te komen
• Z

Deze opsomming bevat logischerwijs niet alle thema's waarmee ik je kan helpen. Mocht jouw hulpvraag hierboven niet genoemd zijn en vraag je jezelf af of je bij mij aan het juiste adres bent voor hulp, neem dan even vrijblijvend contact met mij op. Ik vertel je graag meer over de mogelijkheden.