Psycholoog Breda
Praktijk Laura Van Kleef
Mensen gaan vaak naar een psycholoog, huisarts of andere therapeut om te praten. Soms helpt dat. Maar soms blijf je steeds terugvallen in dezelfde patronen en merk je dat je met praten niet daar komt waar je zo naar verlangt. Soms zit de pijn dieper, verborgen achter luikjes die al jaren niet zijn opengegaan.
Binnen mijn praktijk werk ik niet met een vaste methode of vaststaand protocol. Ik wil jou zien als mens in z’n geheel. Jij bent geen diagnose of probleem, maar een mens in z’n geheel. Een mens met een verhaal, een lijf, een verleden en verlangens die gehoord willen worden.
Ik beschik over een brede achtergrond in psychosociale en lichaamsgerichte therapie. Door mijn opleidingen, bijscholingen en jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen, put ik uit een stevige basis van kennis en praktijkervaring. Hieronder ga ik kort in op de verschillende therapievormen die ik in kan zetten.
Soms zijn er ervaringen in je leven die te groot, te pijnlijk of te overweldigend waren om op dat moment te kunnen verwerken. Het kan ook zijn dat je juist iets hebt gemist, zoals veiligheid, nabijheid of gezien worden. Dat laat vaak sporen na, niet alleen in je hoofd, maar vooral ook in je lichaam.
In mijn werk neem ik het lichaam serieus. Niet als een 'drager van klachten', maar als ingang tot je ervaring. Wat je misschien moeilijk kunt uitleggen in woorden, wordt vaak voelbaar via je lijf: spanning, onrust, pijn of juist het niet meer voelen.
In de therapie maken we ruimte om weer stil te staan bij wat er in jouw lichaam leeft. Niet door alles te verklaren, maar juist door te voelen. We vertragen, zodat er plek komt voor wat je misschien al heel lang hebt weggeduwd of nooit hebt kunnen voelen.
We werken niet vanuit een vast protocol, maar vanuit afstemming en veiligheid. Samen onderzoeken we hoe jij weer een gevoel van vertrouwen kunt opbouwen: in jezelf, in je lijf en in het contact met een ander.
In het leven draag je soms lasten met je mee die eigenlijk niet van jou zijn. Lasten die hun oorsprong vinden in je familiesysteem. Dit gaat vaak al generaties terug. Denk aan gevoelens van schuld, angst, schaamte of het gevoel er niet bij te horen. Systemisch werk, ook wel familieopstellingen genoemd, helpt om die diepere lagen zichtbaar te maken.
We onderzoeken de plek die jij (onbewust) inneemt in je systeem, en of daar iets uit balans is geraakt. Door hier met aandacht bij stil te staan, kan er vaak iets verzachten of verschuiven zonder dat alles precies begrepen hoeft te worden.
Systemisch werk biedt ruimte voor beweging, inzicht en heling. Niet met je hoofd, maar via het ervaren. In mijn praktijk werk ik met individuele opstellingen. We gebruiken bijvoorbeeld vloerankers (blaadjes of voorwerpen op de grond) of poppetjes die voor jouw gezin of systeem representant staan.
Zo krijg je letterlijk zicht op hoe jij je verhoudt tot bijvoorbeeld je ouders, een broertje of zusje, een ex-partner, of een ingrijpende gebeurtenis. Wat zich ontvouwt, doen we in een rustig tempo, met aandacht voor wat jij voelt in je lijf. Het systeem laat vaak vanzelf zien wat gezien wil worden.
Haptonomie is de ‘leer’ van het voelen. Het richt zich op het herstellen van het contact met jezelf, met je gevoel en je lichaam. Haptonomie gaat over de verbinding tussen mensen. Je lichaam weet vaak al wat je hoofd nog probeert te begrijpen. In een haptonomische benadering nodig ik je uit om werkelijk te voelen hoe het met je is, vanbinnen. Het gaat hierbij om het ervaren, niet om het analyseren.
Via aanraking, beweging en gesprek kom je in contact met je grenzen, je behoeftes en je verlangen naar verbinding. Haptonomie is geen snelle oplossing, maar een proces van vertragen, voelen en weer thuiskomen bij jezelf. Haptonomie is inzetbaar bij allerlei vraagstukken, zoals:
In ieder van ons leeft een kind. Een jongere versie van jezelf die ooit iets tekortkwam, zoals aandacht, liefde, veiligheid of erkenning. Wanneer pijnlijke of traumatische gebeurtenissen uit onze kindertijd niet volledig worden verwerkt, kunnen deze nog steeds invloed hebben op je leven nu. Je kunt bijvoorbeeld heftig reageren in bepaalde situaties, je onzeker voelen of steeds in dezelfde patronen terechtkomen, zonder precies te begrijpen waarom. Innerlijk Kindwerk helpt je om contact te maken met dat kwetsbare deel in jezelf. Om ruimte te geven aan dat wat toen is gemist en dat alsnog te ontvangen in een veilige setting.
In de sessies luisteren we samen naar wat jouw innerlijke kinddelen je willen vertellen. Soms via gesprek of beelden, soms via het lichaam. Jouw innerlijke kind kan op die manier de liefde, zachtheid en erkenning alsnog krijgen wat het zo heeft gemist. Vanuit hier ontstaat er ontspanning, inzicht of verzachting naar de situatie.
Ik weet van binnenuit hoe het is om met een eetstoornis te leven. Niet als theorie uit een boek, maar als iets wat ik zelf heb doorgemaakt. Daardoor kan ik op een diepe, invoelende manier met je meebewegen, zonder oordeel. Ik zie je niet als 'probleem', maar als mens met een verhaal dat gehoord wil worden. Ruim 10 jaar behandel ik vanuit veel liefde en passie mensen met een eetstoornis op weg naar herstel vanuit mijn praktijk.
We worden allemaal veelal aangestuurd door onbewuste patronen die we gaandeweg ons leven hebben aangeleerd. NLP helpt je om die patronen bewust te maken en ruimte te creëren voor verandering. NLP kijkt naar hoe jouw brein informatie verwerkt, hoe je taal gebruikt en hoe dit samen invloed heeft op je gevoel, gedrag en de keuzes die je maakt.
NLP geeft je praktische tools om je binnenwereld helderder te maken en je af te stemmen op wat goed is voor jou. Ik gebruik NLP doorgaans niet als losstaand systeem, maar ik zet het soms in sessies in wanneer ik voel dat dit helpend is.
De studie Pedagogiek heeft mij de kennis van de ontwikkelingsfasen van kinderen gegeven. Een stevige basis, want of ik nu werk met volwassenen of met (innerlijke) kinddelen, onze menselijke ontwikkeling stopt niet bij volwassenheid. We blijven groeien. En ik neem die kennis en achtergrond altijd mee.
Mijn pedagogische blik helpt mij om helder te zien waar iets is vastgelopen, én om af te stemmen op wat iemand nodig heeft om weer in beweging te komen. Zo zorgt het voor openheid en aandacht voor het geheel.
Vaak gaan we naar een psycholoog of therapeut omdat we van onze klachten af willen. Weg van de pijn. Wanneer je klachten of pijn ervaart, kan het een hele uitdaging zijn om aanwezig te blijven bij jezelf. Mindfulness en meditatie helpen je om te vertragen en met aandacht te zijn bij wat er op dit moment is, zonder het te hoeven veranderen.
In mijn begeleiding gebruik ik regelmatig (geleide) meditaties of mindfulness oefeningen om je weer in contact te brengen met je lichaam, je adem en je innerlijke beleving. Soms als startpunt van een sessie, soms juist om te verdiepen of samen te brengen wat er geraakt is.
In ieder van ons leven verschillende delen. Een perfectionist, een innerlijke criticus, een dromer, een twijfelaar, een boos of krachtig deel. Deze delen hebben allemaal hun eigen stem, hun eigen behoeften en bieden ook op eigen wijze bescherming. Soms werken de delen samen, maar vaak trekken ze aan je in verschillende richtingen.
Wanneer je als kind bijvoorbeeld werd verteld dat je niet mocht huilen, kan het zomaar zijn dat je dit deel van jou hebt verstoten en dat jouw ‘harde, rationele’ deel het heeft overgenomen. Met Voice Dialogue leer je deze innerlijke delen herkennen en ga je in gesprek met de delen in jou. Niet om de delen weg te duwen, maar om ze te erkennen en beter te begrijpen. Immers: als je weet wie er aan het woord is, kun je ook kiezen of je ernaar wilt luisteren of niet.
In de sessies nodig ik je uit om ruimte te maken voor die verschillende delen in jou. We geven ze letterlijk even een plek, zodat jij kunt voelen wat ze te zeggen hebben en wat ze nodig hebben.
Als je graag samen met mij het proces aangaat om jouw klachten te verhelpen, dan hoor ik graag van je. Ook met vragen ben je natuurlijk altijd van harte welkom.
Je bent met al je vragen of voor het maken van een afspraak van harte welkom.
